Clik here to view.
Kirjoittajaesittely: Tanja Heleä
Moikka! Olen Tanja, 40-vuotias raisiolainen ja perheeseeni kuuluu kolme lasta, mies ja pieni, itsepäinen terrieripoika. Hurahdin kuntoiluun pari-kolme vuotta sitten, kun minut ohjattiin sen pariin...
View ArticleClik here to view.
Sportyplanner
Treeniohjelmia netissä – Sportyplanner Sain testiin noin kuukausi sitten Sportyfly Oy:n Sportyplanner ohjelmiston, jonka avulla voi tehdä treeniohjelmia tai hakea tietoa treenauksesta ja liikkeistä...
View ArticleClik here to view.
ICE Turvaranneke
ICE Turvaranneke, turvallisuutta elämään ja liikkumiseen Liikutko paljon yksin pimeillä lenkkipoluilla tai käyt salilla yksin treenaamassa? Onko lähipiirissäsi rakkaita eläimiä tai vaikka...
View ArticleClik here to view.
Sportyplanner osa 2
Treenataan Sportyplannerin kanssa Lähes 4 kuukautta on nyt takana salitreeniä Sportyplannerin avulla ja olen erittäin tyytyväinen sen tarjoamiin valmisohjelmiin, joiden avulla tulostakin on tullut...
View ArticleClik here to view.
Itsetehdyt proteiinipatukat
Itsetehdyt proteiinipatukat Koska tykkään seistä keittiössä kokkailemassa kaikenlaista uutta aina, kun aika antaa myöden, ajattelin kokeilla osaisinko tehdä maukkaita proteiinipatukoita itse. Netti on...
View ArticleClik here to view.
Superfoodista virtaa päivään
Superfoodista virtaa päivään Ruohonjuuren yhteistyö jatkuu ja olenkin viime aikona testaillut erilaisia smoothiereseptejä, joissa olen käyttänyt myös superfoodeiksi luettavia Baobab-jauhetta,...
View ArticleClik here to view.
Bontrager Flare R
Bontrager Flare R Syksy on tulossa ja pimeät aamut ja illat lähenevät. Tulee taas aika, jolloin on kiinnitettävä erityisen paljon ympärillä olevaan liikenteeseen ja liikkujiin. Pyöräilijöidenkin on...
View ArticleKuntoilun aloittaminen Personal Trainerin kanssa
Kuntoilun aloittaminen Personal Trainerin kanssa Kuntoilun aloittaminen Personal Trainerin kanssa Sohvan pohjalta kohti parempaa hyvinvointia Oletko sinäkin kyllästynyt sohvalla makaamiseen ja...
View ArticleKuntoilun aloittaminen Personal Trainerin kanssa. Osa 2
Kuntoilun aloittaminen Personal Trainerin kanssa Viimeksi kerroin hieman faktoja suomalaisten arkikäyttäytymisestä kuntoilun ja liikunnan suhteen sekä siitä miten itse olen päätynyt Personal...
View Article